4. Ist das Workout schwer?
1. Dein erster Besuch: Was ist wichtig?
Wir unterstützen dich bei deinem Start. Sei einfach 15 Minuten vor Beginn im Studio für eine kurze Einführung. Vorkenntnisse sind nicht nötig – unsere Trainer:innen leiten dich sicher durch jede Übung. Mit Sportkleidung und Grip-Socken bist du bestens vorbereitet. Wir freuen uns auf dich.
2. Benötige ich eigenes Equipment?
Wir stellen alles vor Ort bereit. Trage einfach eng anliegende Sportoutfits ohne Schuhe. Für optimalen Halt auf dem Reformer empfehlen wir Grip-Socken, die du auch bei PILU erwerben kannst. Dein Fokus liegt ganz auf dem Training.
3. Was ist Reformer Pilates?
Beim Reformer Pilates kräftigen Widerstandsfedern gezielt die Tiefenmuskulatur und fördern deine Beweglichkeit. Dieses Training verbessert Haltung sowie Körpergefühl – gelenkschonend und hocheffektiv.
Reformer Pilates ist intensiv aber kontrolliert. Mit präzisen Bewegungen stärkst du Kraft, Stabilität und Koordination, ohne deinen Körper unnötig zu belasten. Oft sind es gerade die langsamen Bewegungen, die am meisten fordern. Keine Sorge unsere Trainerinnen helfen dir.
5. Wie kann ich Termine stornieren?
Solltest du verhindert sein, storniere bitte rechtzeitig via Eversports, damit andere teilnehmen können. Je nach geltenden Bedingungen wird die Gebühr dann erstattet oder verrechnet. Genaue Infos zur Stornierung findest du direkt bei der Buchung oder in deinem Profil. Wir danken für dein Verständnis.
5. Wie oft soll ich trainieren?
Für spürbare Fortschritte empfehlen wir 2–3 Einheiten pro Woche. Bereits nach wenigen Wochen berichten viele Kund:innen von verbesserter Haltung, mehr Stabilität und einem deutlich stärkeren Körpergefühl.
